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                  发布时间:2020-04-04 01:45 来源:深圳新闻网

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                  责编:泣葛菲

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                  如果说中国有一种根本的立国精神,能够历久不变,能够浸润在全民族的生命之中,又能够表现中华民族之独特伦理价值的话,这无疑就是孔子的思想。1988年,苏联的老牌文学杂志《十月》分四期连载《生存与命运》,之后又出版了单行本。在你眼里我已经成功了,而在我眼里,这只是我人生的一个节点,还早着呢。《文学的个性》的详细内容2001年7月9日,午间时分,当普通大学的学生们收拾好书包走出课堂的时候,一所特殊的、开放的大学悄然开学了。北京十几所学校的学生3000多人,按照事先的约定从四面八方聚集到天安门前,学生们举着旗帜和标语,学生代表登上事先放好的桌子进行演讲,随后,学生们火烧了赵家楼曹汝霖的住宅,痛打了章宗祥。哲学是人生观的学问,哲学是心灵的完善,哲学是生命的诗。

                  来源:人民网-生命时报

                  作者:

                  2020-04-04 09:27:01

                  冬季,草木凋零,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中,家长应该如何顺应季节给孩子养生呢?

                  中医认为,冬在自然界属水,与肾水对应,肾气通应于冬气,而且旺于冬季。肾脏封藏人体,维持生命活动的精气,与生长发育、生殖功能、阴阳平衡有关。冬季寒冷,肾易受寒邪所伤而致肾阳不足,藏精不利。小儿“肾常虚”,其固阴、藏精、纳气功能均不成熟,冬季更易出现精气不足。所以,小儿冬季应顺应自然界闭藏规律,加强肾脏养护,以静养固护阴精为本,少泻津液。具体应从以下几方面着手。

                  起居环境。冬天尽管寒气逼人,但也要注意每天通风换气,避免干燥。房间温度维持20℃~22℃,不宜太热或太冷,室内湿度保持在40%~70%为宜。

                  衣着。冬天因寒性凝滞,家长可以给孩子穿着柔软的棉衣棉裤,既保暖又透气。室内外温差变化大,应及时给孩子增减衣服,不宜保暖过度。另外,衣服应松紧适宜,不要包裹太紧,不利于气血通畅。还要注意孩子头颈部的防护,不要使皮肤开泄,而令阳气损失。

                  饮食。小儿为“纯阳之体”,冬季热性食物进食过多会耗伤津液。所以,小儿冬季应温补,以健脾开胃,温阳滋阴为宜。冬季为机体储存能量,藏精御寒,家长可适当给孩子吃些高热量、高蛋白质的食物,以扶正固本、增强抵抗力,补充机体在夏季的亏空,但注意不要吃得太多,以免加重脾胃负担。

                  家长还可根据孩子体质,适当给其吃些红枣、胡萝卜、土豆、大白菜、豆腐、核桃、木耳、牛肉等。少吃寒性、辛辣、燥热的食物,以免损伤阳气。五味中咸入肾,家长做菜时要少放盐,以免伤及孩子的肾脏。

                  运动锻炼。冬季应早睡晚起,以养阳气,固阴精。太阳升起后,家长可带孩子做广播体操,快走或慢跑,以身体微热不出汗为宜,注意耳朵和手部保暖。冬季感冒流行,不宜去人多拥挤、空气不流通的场所,如超市、电影院等。

                  [责任编辑:杨凡、邱天]

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